私たちはこれまでタウリンの効能は疲労回復や肝機能改善程度に理解していました。 しかし、それはタウリンの効能のなかでに極めて一部に過ぎません。
タウリンは、驚くほどもパーキンソン病の治療、運動能力向上、心臓病の予防、糖尿病の危険の減少、メタボリックシンドローム、齒周炎の減少、筋肉成長の改善はもちろん、ダイエットや体重減量にも効果があるとされたとします。
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タウリンの効能、効果!
タウリンは動物組織と人間の大腸で発見される重要な有機化合物と申します。 それは体内の多くの生化学的過程で核心的な役割をするというのに、代表的に神経および心血管系統を含むとします。 また、タウリンの効能は脳、目、筋肉組織、および心臓で正常な機能のために必要ですので、普段タウリンを補充しておくことが重要だとします。
普通、バランスのとれたメニューなら、自然に体内で必要とするタウリンを摂取することができるとされています。 その後、定期的にタウリン多い食べ物を摂取してくれるなら、それで十分じゃないかと思います。
ただし、心臓疾患や糖尿病患者には医師の判断によって補充が推奨されたりもすると言っています。 一般的にタウリンがたくさん入っている食品の種類は、肉類、魚、及び乳製品などにあるとするのに、このような食品群は、実は菜食主義者たちには接近が大変です。 しかし、大豆、そばのような完全なたんぱく質の供給源はタウリンが体から合成できる基本アミノ酸を提供できるため、菜食主義者としても、大きく懸念することはないようです。
心血管疾患
普通タウリンは低くなった血圧を向上させてアテローム硬化症、心臓麻痺および腦卒中のだけでなく、冠状動脈性心臓疾患の症状を予防し、体内のカリウムおよびその他電解質の水準を維持できるとします。 これは潜在的に全体コレステロールの数値を下げる効果も期待できるとします。
研究結果によると、普段はタウリンを十分に摂取すると、神経細胞のジェソンジャンが可能で、パーキンソン病のような特定の神経退行性疾患の影響を予防したり、治療に助けをもらえるそうです。
体重減量
また、タウリンの効能の中には血流の地方水準を下げて超過血液、ブドウ糖を処理するの時、身体を助けることがあり、結果的に体重減量と地方の燃焼過程を簡素化するのに役立つとします。
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肥満、高血圧や糖尿病を含めたメタボリックシンドロームの多様な危険要素を下げることで、メタボリックシンドロームの予防策になるといわれています。
齒周炎
活性酸素、慢性炎症および齒周炎の間の関連性は知られているが、普段タウリンを充分に摂取すると、口腔内、健康増進及び齒周炎の危険度減少させることに支えられかねないと主張します。
運動能力の向上
運動能力の向上タウリンのような有機化合物は筋肉がさらに長く、より安全で、より効率的に働くことができるようにしてくれるとても普遍的な運動のサプリメントでも利用されるそうです。 つまり、運動がより良い結果をもってきて、回復時間も短縮させて与えるのに役立つとします。
免疫機能
いつも私たちの体に適切な水準のタウリン(taurine)を保有すれば、免疫系がその作用を調節するのに役立ち、これは体がアレルギー反応とその他不必要なエネルギーの消費を減らすのに貢献するといわれています。
筋肉成長
タウリンは骨格筋の分化を助けることと知られており、後には適切な水準を維持すると、筋肉をより効果的に成長させて強化させ、主にボディビルダー及び重量挙げ選手に人気のある剤がなるといわれています。
糖尿病
身体全般の神経保存状態を改善することで、糖尿病の予防に役立つものとされているとします。 また、タウリンはインスリンと類似した性質を持っていてグルコース数値を調整して糖尿病患者が経験するグルコースの急激な減少を抑制してくれると言います。
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