Entries from 2018-08-05 to 1 day

私たちが運動を必ずしなければならない本当の理由

多くの人たちはダイエットをするために運動をして、"運動"するとダイエットを思い浮かべるが、残念ながら事実運動はダイエットにはほとんどならない。 もちろん、運動は筋肉量を増加させインスリンに対する敏感度を改善させ、健康な身体を維持すると言うが、…